Inteligencja emocjonalna
- Downloads：8194
- Type：Epub+TxT+PDF+Mobi
- Create Date：2022-10-02 09:53:38
- Update Date：2025-09-07
- Status：finish
- Author：Daniel Goleman
- ISBN：8372782172
- Environment：PC/Android/iPhone/iPad/Kindle
- Download
Summary
„Inteligencja emocjonalna” – żywo dyskutowana na całym świecie – przynosi odpowiedź na nurtujące pytania， jak to się dzieje， że zdolni uczniowie stają się zaledwie przeciętnymi pracownikami， albo że osoby o wysokim ilorazie inteligencji nierzadko z trudem radzą sobie w życiu。 Jeśli nawet pytanie to wydaje się banalne， to odpowiedź， którą dokumentują najnowsze badania naukowe， obala dotychczasowe poglądy na rolę intelektu w odnoszeniu życiowego sukcesu życiowego。 Zależy on bowiem w głównym stopniu od samoświadomości， czyli od kontrolowania własnych emocji， zapału i wytrwałości w dążeniu do celu， a także od zdolności do empatii i umiejętności zachowań społecznych。 Czyli – jak to określa autor – współczynnika inteligencji emocjonalnej。
Inteligencja emocjonalna nie jest cechą wrodzoną。 Książka wskazuje， kiedy i jakimi metodami można ją kształtować w dzieciach， aby zapewnić im jak najwłaściwsze wykorzystanie wrodzonych zdolności w uzyskaniu sukcesu w życiu。
Inteligencja emocjonalna nie jest cechą wrodzoną。 Książka wskazuje， kiedy i jakimi metodami można ją kształtować w dzieciach， aby zapewnić im jak najwłaściwsze wykorzystanie wrodzonych zdolności w uzyskaniu sukcesu w życiu。
Reviews
Hani
，
Well， It's a precious book。 You can see yourself through it。 Specially if you're gonna be parents， it's a necessity for you to read and learn。 Well， It's a precious book。 You can see yourself through it。 Specially if you're gonna be parents， it's a necessity for you to read and learn。 。。。more
Tina Marie
，
DNF
Laila Al-Sharnaqi
，
Well， despite being a well-written book， yet it is outrated one！ I wished if the author went deeper scientifically with his approach when it comes to Emotional Intelligence， yet all that has been mentioned was quite not scientific。 Still， no regrets about reading it :）
Fabiola
，
This book really help me to undestand myself and others around me。 Few books had have a big impact in my life， and this may be in the top 3
Ashwini Mandal
，
Really great insights on emotions affecting almost every aspects of human's lives。 Can't say fully enjoyed from start to end， however， some facts were really surprising。 Not recommended if you are looking for a practical application。 Really great insights on emotions affecting almost every aspects of human's lives。 Can't say fully enjoyed from start to end， however， some facts were really surprising。 Not recommended if you are looking for a practical application。 。。。more
Ante Rogosic
，
This is a world classic on emotional intelligence。 Living a good life goes hand in hand with your social skills and emotional intelligence。 The quality of our relationships depends on our capability to understand others as well as ourselves。 This book will help you understand why emotional intelligence often matters more than IQ。 Daniel Goleman was a science reporter for The New York Times， was twice nominated for the Pulitzer Prize， and received the American Psychological Association’s Lifetime This is a world classic on emotional intelligence。 Living a good life goes hand in hand with your social skills and emotional intelligence。 The quality of our relationships depends on our capability to understand others as well as ourselves。 This book will help you understand why emotional intelligence often matters more than IQ。 Daniel Goleman was a science reporter for The New York Times， was twice nominated for the Pulitzer Prize， and received the American Psychological Association’s Lifetime Achievement Award for his media writing。 。。。more
Bjorn Martensson
，
Lots of important concepts。 You'll learn how important our emotions are to our wellbeing and success。 For me it would have been even better if it was more practical and less theoretical / focused on school improvements。 Lots of important concepts。 You'll learn how important our emotions are to our wellbeing and success。 For me it would have been even better if it was more practical and less theoretical / focused on school improvements。 。。。more
Marwa Tageldeen
，
you can write about such an interesting concept as emotional intelligence and make it unbelievably long and boring 。
Marcela Luviano
，
Es un buen libro pero no me gusta mucho como otras cosas que he leído
Sandagdorj
，
ммм хэтэрхий од ном болохоор дэндүү өндөр хүлээлт тавиад уншчихсан бололтой。 Тэгээд гурван од өглөө， гэхдээ заавал уншаарай гэж хэлнээ。1。 uuriinhuu bodol medremjiig tanin medeh cadwar （self-awerness）2。 uuriiguu udirdah cadwar （self -control）3。 uuriiguu motivatslah （self-motivation）4。 busdig oilgoh cadwar （emphathy）5。 busadtai hariltsah cadwar （handling relationship）Энэ таван чавдар маш чухал юм байна， эдгээр чадварууд хүүхэд насанд маань бүрэлдэн тогтдог бөгөөд үлдсэн 80;90 жил амжилттай аз жарг ммм хэтэрхий од ном болохоор дэндүү өндөр хүлээлт тавиад уншчихсан бололтой。 Тэгээд гурван од өглөө， гэхдээ заавал уншаарай гэж хэлнээ。1。 uuriinhuu bodol medremjiig tanin medeh cadwar （self-awerness）2。 uuriiguu udirdah cadwar （self -control）3。 uuriiguu motivatslah （self-motivation）4。 busdig oilgoh cadwar （emphathy）5。 busadtai hariltsah cadwar （handling relationship）Энэ таван чавдар маш чухал юм байна， эдгээр чадварууд хүүхэд насанд маань бүрэлдэн тогтдог бөгөөд үлдсэн 80;90 жил амжилттай аз жаргалтай нэгэн болох уу？ гэдгийг шийддэг гээд боддоо。Гэхдээ нэг сайн мэдээ нь эдгээр чадваруудыг суралцаж сайжруулж болох ч миний хувьд хорин жилийн турш бүрэлдэн тогсон зан авир үйл хөдлөлөө тийм ч амархан өөрчилж чадахгүй байх гэж бодож байна。 Гэхдээ л өөрчлөх гэж үзнээ хха -Энэ номыг уншиж дуусгаад EQ test өгч үзсэн 120/200 Flawless буюу өө сэвгүй л гэж туужийн ххаТийм болхоор энэ номыг уншихын өмнө EQ test өгч үзээд уншсаны дараа бас өгч үзээд ялгаа гарч байна уу гэдгийг хараарай гэж захих байна даа。Хэр зөрүү гарч байгааг comment бичиж үлдээвэл их баярлана шүү。 。。。more
Alejandro Molina Rivero
，
Definitivamente， es uno de los libros que te cambia la forma de ver el mundo。 Desde mi perspectiva， todo el mundo debería leer este libro alguna vez。 Creo que los temas que se tratan a lo largo del libro deberían ser analizados formando parte del programa lectivo de todo sistema educativo。 Evidentemente， es un libro que puede ser enriquecido con otros， pero sienta las bases de la Inteligencia Emocional。
Antonio Morales
，
¡Wow！，Qué buen libro， me costo leerlo un poco ya que es muy pesado y técnico， pero aprendes mucho sobre el tema。 No tenia mucha profundidad en el tema de la inteligencia emocional y lo importante que puede llegar a ser。 Después de leer este gran libro pude comprender que desarrollar la habilidad de la inteligencia emocional es fundamental， desde formar una gran personalidad hasta tomar mejores decisiones o tener un gran temple en momentos de mucha importancia sin dejarse llevar por las emociones ¡Wow！，Qué buen libro， me costo leerlo un poco ya que es muy pesado y técnico， pero aprendes mucho sobre el tema。 No tenia mucha profundidad en el tema de la inteligencia emocional y lo importante que puede llegar a ser。 Después de leer este gran libro pude comprender que desarrollar la habilidad de la inteligencia emocional es fundamental， desde formar una gran personalidad hasta tomar mejores decisiones o tener un gran temple en momentos de mucha importancia sin dejarse llevar por las emociones。 Gran libro que recomiendo。 。。。more
Yaryna Zhukorska
，
Про цю книжку важко написати коротко。Її треба читати повагом， а читається вона дуже швидко та легко。 Я робила паузи， щоб подумати й перетравити прочитане。Якщо коротко， то якщо ти сам не розумієш власних емоцій， то не чекай， що хтось інший зрозуміє тебе））Це непростий шлях до себе） Емоції не завжди позитивні。 Вони різні。 Але вони невід’ємна частина нас。Хто добре розуміє власні емоції， розуміє й емоції інших。А ще про емоційний інтелект як такий - про злагоджену роботу в команді， про успіх в житті т Про цю книжку важко написати коротко。Її треба читати повагом， а читається вона дуже швидко та легко。 Я робила паузи， щоб подумати й перетравити прочитане。Якщо коротко， то якщо ти сам не розумієш власних емоцій， то не чекай， що хтось інший зрозуміє тебе））Це непростий шлях до себе） Емоції не завжди позитивні。 Вони різні。 Але вони невід’ємна частина нас。Хто добре розуміє власні емоції， розуміє й емоції інших。А ще про емоційний інтелект як такий - про злагоджену роботу в команді， про успіх в житті та стосунках з людьми。Про посттравматичний синдром。Про стрес і хвороби。І ще багато-багато різного。Про всю цю гаму емоцій， яка колотиться в нас і навколо нас 24/7。Однозначно must read 😉 。。。more
adenotfoud
，
Bello in alcuni parti per il resto palloso
Sandy
，
Muy buen libro
Vanessa Friedrich
，
Este livro faz jus à fama de ser um pioneiro e uma referência em inteligência emocional。 A leitura é clara， apesar de conter muitas informações acadêmicas， e consegue transmitir a aplicação da inteligência emocional de forma prática nas nossas vidas。 Traz muitas informações de como trabalhar para melhor desenvolve-la e propõe mudanças palpáveis para que nossa sociedade melhore。 Com certeza recomendaria a leitura para quem está preparado a absorver o conteúdo e a melhorar。 Auxilia bastante também Este livro faz jus à fama de ser um pioneiro e uma referência em inteligência emocional。 A leitura é clara， apesar de conter muitas informações acadêmicas， e consegue transmitir a aplicação da inteligência emocional de forma prática nas nossas vidas。 Traz muitas informações de como trabalhar para melhor desenvolve-la e propõe mudanças palpáveis para que nossa sociedade melhore。 Com certeza recomendaria a leitura para quem está preparado a absorver o conteúdo e a melhorar。 Auxilia bastante também pais que querem proporcional aprendizado para seus filhos no campo emocional。 。。。more
Gili
，
מענין מאד ומקיף ביותר。מסביר את הכישורים הרגשיים， איך הם מתבטאים בראש ובראשונה במוח， במערכת העצבים ובגוף בכלל。כמה הם חשובים לחיים。מה קורה שהם לקויים。ואיך להנחיל אותם מגיל צעיר בבית ובמסגרות
Leah Varga
，
Wow what a great book！ There was so many knowledge and interesting research。 I really like how the points are applicable across all fields， whether in your personal life or workplace。 Definitely recommend reading！
mireia💐
，
no me lhe acabat perque se m’ha fet bola i el portava arrossegant des de fa mesos， està escrit amb frases molt rebuscades i paraules massa professionals xd una pena pq segur que el contingut és interessant
Martina
，
Interessante ma fin troppo descrittivo。 Lo avrei preferito più “pratico” piuttosto che così orientato agli esperimenti sui bambini。 Forse troppo pedagogico。Ho preferito， infatti， la prima metà， dove l’attenzione era posta più sulle emozioni。Sembra più un manifesto su quanto l’intelligenza emotiva sia importante。
Khanh Tran
，
Aristotle's challenge accepted。 Aristotle's challenge accepted。 。。。more
Jon Harvell
，
Very insightful
Niccolò
，
Un libro decisamente interessante in grado di aumentare le conoscenze， e l'interesse， del lettore in materia di psicologia e neuropsicologia。 Tuttavia non si limita a questo， offre infatti uno spunto di riflessione anche sul modo in cui noi viviamo， e come reagiamo a ciò che ci circonda。 Un passaggio che mi è rimasto particolarmente impresso è quello riguardante la differenza fra persone ottimiste e pessimiste。Avevo， personalmente， dato sempre per scontata la differenza fra questi due modi di af Un libro decisamente interessante in grado di aumentare le conoscenze， e l'interesse， del lettore in materia di psicologia e neuropsicologia。 Tuttavia non si limita a questo， offre infatti uno spunto di riflessione anche sul modo in cui noi viviamo， e come reagiamo a ciò che ci circonda。 Un passaggio che mi è rimasto particolarmente impresso è quello riguardante la differenza fra persone ottimiste e pessimiste。Avevo， personalmente， dato sempre per scontata la differenza fra questi due modi di affrontare la vita senza mai però capire dove fosse la vera discriminante。 Goleman ci spiega infatti che tutto sta nel modo in cui noi affrontiamo i fallimenti。Il pessimista sarà convinto che tutto dipenda da fattori che lui non può cambiare， intrinseci ad esso。L'ottimista invece riesce a comprendere che quel fallimento è dipeso da azioni che può mutare e migliorare。 L'esempio più banale è quello dell'esame bocciato， l'ottimista si impegnerà e studierà di più， il pessimista crederà invece che non sia portato per la materia e quindi non ci sia nulla che possa fare。L'unico difetto del libro è che risulta， a volte， tedioso， infatti spesso sembra ripetere gli stessi concetti， ma con parole diverse。 Il che rende la lettura a tratti pesante。Consiglio in ogni caso il libro per le motivazioni precedentemente esposte。 。。。more
Cammyly
，
J’ai abandonné 😭
Vania Rodríguez
，
Es un libro un poco pesado pues tiene contenido demaciaaaaado técnico pero creo que es demaciado fácil de entender por los ejemplos。y manera de describir su punto。Algo por lo menos entendí y sin duda se merece una lectura。
Hoàng Nguyễn Huy
，
This review has been hidden because it contains spoilers。 To view it， click here。 # 1。 “Anh ta không bao giờ mỉm cười。 Trên mặt anh ta luôn ngự trị một sự giận dữ。 Anh ta còn thường không kiên nhẫn và dễ nổi giận。 Khi mọi người thông báo cho anh ta một tin xấu， anh ta lập tức tấn công người đưa tin nên mọi người không còn nói chuyện với anh ta nữa。 Anh ta cũng chẳng có ý kiến gì về việc anh ta làm cho mọi người xung quanh sợ hãi。 Sự thô lỗ và thái độ đáng sợ của anh ta có thể tồn tại trong thời gian đầu nhưng hiện tại， thái độ đó đang huỷ hoại anh ta。”2。 Nhà nghiên cứu nói vớ # 1。 “Anh ta không bao giờ mỉm cười。 Trên mặt anh ta luôn ngự trị một sự giận dữ。 Anh ta còn thường không kiên nhẫn và dễ nổi giận。 Khi mọi người thông báo cho anh ta một tin xấu， anh ta lập tức tấn công người đưa tin nên mọi người không còn nói chuyện với anh ta nữa。 Anh ta cũng chẳng có ý kiến gì về việc anh ta làm cho mọi người xung quanh sợ hãi。 Sự thô lỗ và thái độ đáng sợ của anh ta có thể tồn tại trong thời gian đầu nhưng hiện tại， thái độ đó đang huỷ hoại anh ta。”2。 Nhà nghiên cứu nói với tôi: “Sự kiện đó vẫn là một dấu ấn cảm xúc mạnh đối với ông ta。 Mặt ông đỏ lên và xúc động， ông bắt đầu uốn cong đôi tay - chứng tỏ ông ta đang bối rối。 Hoá ra là ông chủ mới của ông ta - người sở hữu công ty - đã luôn chỉ trích ông ta về cùng một vấn đề và ông ta đã luôn phải đối mặt với những nhân viên không có năng lực làm việc， đặc biệt khi họ đã gắn bó với công ty trong một thời gian dài。” Nhà nghiên cứu còn nói thêm: “Chính vì ông ta không thể kiểm soát cảm xúc của bản thân nên ông ta đã bị sa thải”。 Nói tóm lại， mất khả năng kiểm soát cảm xúc có thể khiến một người thông minh trở nên ngốc nghếch。 。。。more
Dania Ghazlina
，
3 out of 5。 Isi bukunya sangat bagus， tapi terlalu "teori"， jadi lumayan lama dan cape bacanya 3 out of 5。 Isi bukunya sangat bagus， tapi terlalu "teori"， jadi lumayan lama dan cape bacanya 。。。more
Maya
，
In a very real sense we have two minds， one that thinks and one that feels。Our brain can “emotionally hijack” us; the amygdala intervenes with information being send to the hippocampus and triggers automatic， oftentimes irrational， emotional reactions。Interpersonal intelligence is the ability to understand other people。 Intrapersonal intelligence is the capacity to form an accurate， veridical model of oneself and to be able to use that model to operate efficiently in life。John Mayer’s definition In a very real sense we have two minds， one that thinks and one that feels。Our brain can “emotionally hijack” us; the amygdala intervenes with information being send to the hippocampus and triggers automatic， oftentimes irrational， emotional reactions。Interpersonal intelligence is the ability to understand other people。 Intrapersonal intelligence is the capacity to form an accurate， veridical model of oneself and to be able to use that model to operate efficiently in life。John Mayer’s definition of Emotional Intelligence: self-awareness （to monitor feelings from moment to moment）， managing emotions （handling feelings to be appropriate）， motivating oneself （especially being able to get into the “flow” state）， empathy， handling relationships healthily。At minimum， it manifests itself as a simple stepping-back from the main flow， aware of what is happening rather than being immersed and lost in it。There are two levels of emotion; conscious and unconscious。The goal is balance， not emotional suppression: every emotion is valid and significant。When the body is already in a state of edginess and something triggers the emotional hijacking， subsequent emotion is especially intensified。Cognitive reframing， thinking in a broader and more positive sense can help ease melancholy。The emotional reaction to defeat is crucial for motivating oneself to continue。Being able to manage emotions in someone else is the core art of handling relationships。As a habitual response， stonewalling is devastating to the health of relationships: it cuts off all possibility of working out disagreement。Disagreements in relationships: calming down， detoxifying self-talk and non-defensive listening and speaking （keeping what is said to a specific complaints rather than escalating to personal attack）。The art of critique: be specific， offer a solution， be present， be sensitive。We can be so emotionally fragile while we are ailing because or mental well-being is partly based on the illusion of invulnerability。Victims of violence feel themselves to have been intentionally selected as the target of malevolence。 That fact shatters assumptions about the trustworthiness of people and the safety of the interpersonal world。Abandonment， loss or social rejection may never each the fever pitch of trauma， but they surely leave their imprint on the emotional brain， creating distortions in intimate relationships later in life。To the extent you see failure as something that is lasting and which you magnify to taint everything in your life， you are prone to let a momentary defeat become a lasting source of hopelessness。 But if you have larger perspective， it’s just a temporary defeat。 。。。more
Najat Alheela
，
لم أكن أتوقع أن الكتاب سيعجبني إلى هذا الحد، مضمونًا وسردًا。 كما أن الأدب في علم السرد يعلمن -من علم-، كذلك العاطفة من منظور دانيال غولمان تعلمن وتتسم بالذكاء، ولها منطق وعقل。 ليقصد بذلك: الوعي بالانفعالات العاطفية، وقت حدوثها。 أو على الأقل ملاحظتها، موازنة قراءتها، ومعرفة الاستجابة المناسبة لها。 وفي حالات متأخرة، المحاولة إلى قطع التسلسل الانفعالي، ومحاولة ضبط هذا الانفعال -الذي قد يكون منفلتًا- والتحكّم به، ومعالجة الأمر。إن التركيز على تقييم ذكاء الأفراد في التعليم والعمل وحصره بالذكاء الأكادي لم أكن أتوقع أن الكتاب سيعجبني إلى هذا الحد، مضمونًا وسردًا。 كما أن الأدب في علم السرد يعلمن -من علم-، كذلك العاطفة من منظور دانيال غولمان تعلمن وتتسم بالذكاء، ولها منطق وعقل。 ليقصد بذلك: الوعي بالانفعالات العاطفية، وقت حدوثها。 أو على الأقل ملاحظتها، موازنة قراءتها، ومعرفة الاستجابة المناسبة لها。 وفي حالات متأخرة، المحاولة إلى قطع التسلسل الانفعالي، ومحاولة ضبط هذا الانفعال -الذي قد يكون منفلتًا- والتحكّم به، ومعالجة الأمر。إن التركيز على تقييم ذكاء الأفراد في التعليم والعمل وحصره بالذكاء الأكاديمي، هو تقييم ناقص في نظر غولمان، وربما من هنا جاء ربطه لمصطلح الذكاء مع العاطفة، وضرورة دمجه بالذكاء الأكاديمي، وهما في نظره مرتبطان معًا، ولا يمكن أن ينفصلان، وأن "الذكاء الاجتماعي" هو أحد أوجه الذكاء العاطفي، وأهم ركائزه。يقول غولمان: "أما من لا يستطيعون التحكم في حياتهم العاطفية، فنراهم يدخلون في معارك نفسية داخلية تدمر قدرتهم على التركيز في مجالات عملهم، وتمنعهم من التمتع بفكر واضح"، وبالتالي سيتسلّل تأثير ذلك على محيطهم الاجتماعي وعلاقاتهم الاجتماعية، وعلى مختلف مجالات حياتهم。لغولمان قلم رائع، وسرد رصين。 منذ مدة لم أقرأ سردًا يتمتع بالتفاصيل والخفة في آن واحد。 محافظًا -رغم التفاصيل- على النسق والترتيب。 وله دمج رائع في ذكر الأمثلة والقصص وربطها بالمفاهيم، ناهيك عن طريقة سرد حوارات القصص ذاتها، التي تشعرك بحيويتها، وأُلفتها، وقد تثير لديك الابتسام أو الضحك -في بعضها- أحيانًا。 وكانت الحوارات الأكثر إبداعًا بالنسبة لي لتلك الخيارات المنتقاة بعناية لحوارات الأطفال。لقد ذهب غولمان إلى أبعد من ذلك، ودخل إلى ميادين علوم الطب، ومعالجة الأمراض، وما يمكن أن يؤثر ضعف إدارتنا للعواطف على جهازنا المناعي، مؤكدًا على مرونة دوائرنا العصبية، ومن الإمكان استبدال دوائرنا القديمة بأخرى جديدة، تتشكّل نتيجة الإعادة، التكرار، والاستمرار، وفي مختلف مسارات الحياة。لا يوجه غولمان أبحاثه عن أهمية الذكاء العاطفي، للمستوى الفردي فقط، وإنما كذلك إلى المؤسسات المختلفة، كالتعليمية والصحية، وضرورة مراعاة الطلاب والمرضى لجوانبهم العاطفية\النفسية، أهمية ملاحظتها، والمشاركة في حلها。 وبالتأكيد، عن أهمية الوعي والذكاء العاطفي في نواة الأسرة وحياة الأزواج، حيث أسهب في ذلك كثيرًا。القلق، الخوف، التوتر، الغضب، العزلة، كلها صور عاطفية انفعالية تؤثر على مستقبل الأطفال والكبار معًا。 وإن ضعف ملاحظتها وقراءتها ومعرفة الاستجابة المناسبة لها، تؤدي إلى تفاقمها وربما انفلاتها。 الكتاب رائع جدًا ويقدّم نظرة شمولية، تفصيلية، في موضوع بحثه。 。。。more
Juan Guillermo Vásquez Mejía
，
Son de esos libros que me gusta leer de vez en cuando， porque algo aprendo de ellos
Reference
google book https://www.google.com/search?tbm=bks&q=Inteligencja emocjonalna
hathitrust digital library https://babel.hathitrust.org/cgi/ls?q1=Inteligencja emocjonalna&field1=ocr&a=srchls&ft=ft&lmt=ft